Crescer Sem Encolher: A Nova Regra de Ouro para Executivos que Buscam Sucesso com Longevidade
Você já pensou: “Por quanto tempo mais posso manter esse ritmo?”
É a pergunta que os executivos, que aos olhos dos outros são os “modelos de sucesso”, continuam nos dizendo que lutam para responder. Mas, internamente, eles sabem que o preço que pagaram pela jornada foi alto demais.
O modelo do ‘sempre mais’ está antiquado
Por muito tempo, equiparamos crescimento a estender perpetuamente os limites. O raciocínio era simples (e brutal): se você quer avançar, terá que suportar mais do que o resto.
Mas o corpo não negocia. Nem o cérebro.
À medida que falhamos em perceber os sinais de sobrecarga emocional, ele começa a cobrar em parcelas imperceptíveis:
– Perda de motivação, mesmo quando você é promovido.
– Insônia e exaustão mental mesmo durante semanas “leves”.
– Confusão sobre onde realmente queremos ir.
– Acreditar que não há mais sentido em qualquer esforço.
Este é o caminho para um crescimento insustentável, um caminho em que o sucesso é acompanhado de cansaço.
Crescimento sustentável não é apenas um novo termo: é sobrevivência emocional
O verdadeiro sucesso hoje não é alcançar o ápice. É alcançá-lo bem emocionalmente inteiro, com saúde, propósito e relacionamentos preservados.
O crescimento sustentável requer:
✔ Clareza de propósito (e não apenas metas).
✔ Autonomia com limites saudáveis.
✔ Uma cultura que valoriza o descanso tanto quanto a entrega.
✔ Um plano de desenvolvimento que leva em conta quem você é não apenas o que você faz.
O que isso está fazendo com nossos cérebros?
Quando experimentamos crescimento de maneiras que são consistentes com nossos valores, nosso cérebro ativa circuitos de motivação e recompensa e um senso associado de pertencimento.
Mas quando crescemos apenas para satisfazer expectativas externas, nos colocamos em um estado de hiperexcitação constante e o resultado é ansiedade, desmotivação e até depressão.
Como alcançar um crescimento sustentável em sua carreira?
Aqui estão 3 coisas em que me concentro com meus mentorados executivos:
– Revisar definições de sucesso: O que realmente conta na sua próxima fase de crescimento?
– Estabelecer limites saudáveis: Aprenda a dizer “sim” ao que está te impulsionando e “não” ao que está te adoecendo.
– Replanejar sua jornada de forma equitativa: Desenvolver com inteligência emocional é desenvolver com firmeza.
Conclusão
Você não deve ter que escolher entre sucesso e bem-estar.
Mas você tem que decidir crescer conscientemente, não rapidamente.
Os líderes do futuro são aqueles que aceitam que o desempenho sustentado só é mantido através de um pensamento claro e saudável.
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Sua liderança não merece seu sacrifício. Ela precisa da sua presença.
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Fernanda Daniel
